Técnicas de Masaje Sueco
Las técnicas de masaje Sueco incluyen presión circular aplicada por las manos y las palmas, amasado firme, golpes de percusión, flexión y estiramiento. Antes y durante su sesión de masaje Sueco, se recomienda la comunicación con su terapeuta de masaje profesional para que su masaje se adapte a sus necesidades específicas.
Posibles beneficios del masaje Sueco:
Calmará su sistema nervioso y promoverá una sensación de relajación y bienestar, reduciendo la ansiedad y la tensión en el cuerpo, que se sabe que ayuda a aliviar la depresión.
Mejore la circulación sanguínea, lo que lo ayuda a sentirse más enérgico al aumentar el flujo de oxígeno rico en nutrientes a los músculos de su cuerpo. Además, estimula el sistema linfático, que transporta los productos de desecho del cuerpo, lo que significa que procesará lo bueno y lo malo mucho más rápido.
Si experimenta calambres y espasmos musculares, un masaje Sueco centrado en las áreas problemáticas puede ayudarlo a aliviar este dolor. La terapia de masaje también puede ayudar a controlar el dolor de afecciones como la artritis y la ciática.
Un estudio realizado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, y publicado en The New York Times, encontró que los voluntarios que recibieron un masaje Sueco de 45 minutos experimentaron disminuciones significativas en los niveles de la hormona del estrés cortisol, así como la vasopresina arginina-a hormona que puede conducir a aumentos en el cortisol.
Las técnicas de masaje Sueco incluyen presión circular aplicada por las manos y las palmas, amasado firme, golpes de percusión, flexión y estiramiento. Antes y durante su sesión de masaje Sueco, se recomienda la comunicación con su terapeuta de masaje profesional para que su masaje se adapte a sus necesidades específicas.
Posibles beneficios del masaje Sueco:
Calmará su sistema nervioso y promoverá una sensación de relajación y bienestar, reduciendo la ansiedad y la tensión en el cuerpo, que se sabe que ayuda a aliviar la depresión.
Mejore la circulación sanguínea, lo que lo ayuda a sentirse más enérgico al aumentar el flujo de oxígeno rico en nutrientes a los músculos de su cuerpo. Además, estimula el sistema linfático, que transporta los productos de desecho del cuerpo, lo que significa que procesará lo bueno y lo malo mucho más rápido.
Si experimenta calambres y espasmos musculares, un masaje Sueco centrado en las áreas problemáticas puede ayudarlo a aliviar este dolor. La terapia de masaje también puede ayudar a controlar el dolor de afecciones como la artritis y la ciática.
Un estudio realizado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, y publicado en The New York Times, encontró que los voluntarios que recibieron un masaje Sueco de 45 minutos experimentaron disminuciones significativas en los niveles de la hormona del estrés cortisol, así como la vasopresina arginina-a hormona que puede conducir a aumentos en el cortisol.